Traumatherapie
Privatpraxis für Psychotherapie in Hamburg
Janina Baran
Traumatherapie
für Privatpatient:innen, Selbstzahler:innen und über Kostenträger
Traumatherapeutische Strategien und Verfahren werden ergänzend zu gängigen Therapierichtungen verwendet. Sie dienen dazu, die Psychotherapie schonender zu gestalten und zugleich die Bewältigung der traumatisierenden Erinnerung zu ermöglichen. Der Verlauf einer Traumatherapie ist individuell verschieden und wird auf Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst und in Absprache mit Ihnen gestaltet.
Teilhabe am therapeutischen Prozess
Die Verarbeitung traumatischer Erfahrungen braucht Zeit und erfordert Mut und Geduld. Noch mehr als bei anderen therapeutischen Ansätzen haben Sie jederzeit die Möglichkeit, die Geschwindigkeit und den Fokus der Traumabearbeitung zu beeinflussen und mitzugestalten. Die Räumlichkeiten in meiner Privatpraxis für Psychotherapie, zentral in Hamburg gelegen, bieten dazu einen angemessenen und angenehmen Raum für Ihre erfolgreiche Traumatherapie.
Traumatherapeutische Ansätze
Ich verwende verschiedene Verfahren der traumafokussierten kognitiven Verhaltenstherapie, sowie Techniken der IRRT (Imaginary Rescripting and Reprocessing Therapy), der NET (Narrative Expositionstherapie), der PE (Prolonged Exposure) und der CPT (Cognitive Processing Therapy).
Ablauf einer Traumatherapie
Nach einer ausführlichen Diagnostik wird, abhängig von Ihren Zielen, ein individueller Therapieplan erstellt. Die traumatherapeutischen Interventionen unterscheiden sich von Person zu Person und werden oft bereits von Beginn an angewandt.
Eine intensivere Konfrontation mit traumatischen Erinnerungen findet meist ebenfalls schon früh statt, vorausgesetzt die äußeren Umstände lassen dies zu und Sie sind damit einverstanden. Hierdurch haben Sie die Möglichkeit, erste Erfolgserlebnisse zu erfahren, wieder Kontrolle über sich und Ihr Leben zu erlangen und reduzieren das Risiko weiterer Vermeidung, was sich positiv auf den weiteren Verlauf der Traumatherapie auswirken kann.
Janina Baran, Psychologin M.Sc.
Psychologische Psychotherapeutin
Verhaltenstherapie, Traumatherapie,
Paartherapie
Privatpraxis für Psychotherapie
Kaiser-Wilhelm-Straße 89
20355 Hamburg
Privatpatient:innen & Selbstzahler:innen
Hamburg Neustadt, St. Pauli, Altona, Sternschanze, Eimsbüttel, Rotherbaum
vor Ort und online