Verhaltenstherapie
Privatpraxis für Psychotherapie in Hamburg
Janina Baran
Kognitive Verhaltenstherapie
für Privatpatient:innen, Selbstzahler:innen und über Kostenträger
Die Kognitive Verhaltenstherapie ist eine der effektivsten und am besten erforschten Methoden in der Psychotherapie. Sie setzt meistens unmittelbar am aktuellen Problem(verhalten) an, um spürbare Verbesserungen zu bewirken. Verhaltenstherapeut:innen gehen davon aus, dass im Leben verschiedene Lernerfahrungen gemacht werden, die der weiteren Entwicklung im Weg stehen und sich zu Symptomen (Ängsten, Zwängen, o.a.) entwickeln können. In der Verhaltenstherapie unterstütze ich Sie dabei, Verhaltens- und Denkmuster zu identifizieren, die Leidensdruck erzeugen, diese auf ihren Ursprung und ihre Funktion zu untersuchen und Wege zu neuen Verhaltensweisen, Bewertungen und Einstellungen zu erarbeiten und trainieren. Dabei setze ich auf wissenschaftlich fundierte psychotherapeutische Techniken, die sich in der Praxis bewährt haben.
Therapie orientiert an Ihren Bedürfnissen
Nach einer ausführlichen Diagnostik wird abhängig von Ihren Zielen ein individueller Therapieplan erstellt. Die verhaltenstherapeutischen Interventionen bauen auf Ihrer persönlichen Biografie auf und sind meist auf Verhaltensveränderungen in der Gegenwart und Zukunft fokussiert.
Online Therapie und übliche Dauer der Behandlung
Sofern es Ihre Symptomatik zulässt, können die Therapiegespräche auch online per Video abgehalten werden. Dauer und Frequenz der verhaltenstherapeutischen Sitzungen sind individuell verschieden und werden im Verlauf an den bestehenden Bedarf angepasst.
Kosten und Möglichkeit der Kostenübernahme
Die Kosten für eine ambulante Verhaltenstherapie werden in der Regel nach Beantragung von den Versicherungen übernommen. Da die Vertragsbestimmungen individuell verschieden sind, halten Sie bitte vor der Behandlung Rücksprache mit Ihrer Versicherung und/oder Beihilfestelle, um die Kostenübernahme zu klären.
Weitere Informationen für Ihre Situation finden Sie in meiner Kostenübersicht.
Janina Baran, Psychologin M.Sc.
Psychologische Psychotherapeutin
Verhaltenstherapie, Traumatherapie,
Paartherapie
Privatpraxis für Psychotherapie
Kaiser-Wilhelm-Straße 89
20355 Hamburg
Privatpatient:innen & Selbstzahler:innen
Hamburg Neustadt, St. Pauli, Altona, Sternschanze, Eimsbüttel, Rotherbaum
vor Ort und online